突如其来的疫情不仅造成了生命威胁，也构成了一定程度的心理威胁。教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室，联合教育部高等学校心理学类专业教学指导委员会与北京心理学会，邀请了国内30余位心理学家，针对新冠疫情中可能出现的诸多心理危机，给出了专业的心理干预建议和答疑解惑，助力在不同战线抗击疫情的每个我们，积极应对，用“心”战疫。

　　人类社会的高速发展，并不会阻断灾难的出现，人们一生中不可避免会经历不同性质的灾难。灾难教育就是让孩子们学会科学应对灾难，积极面对灾难，提高对灾难的免疫力，培养转危为安的能力。这是孩子们需要得到的教育，它可以提高他们对当下和未来灾难的应对能力，减少灾难对个体身心的伤害力。

　　作为教师或家长，我们应该如何让孩子在灾难中学习与思考呢？其中一个原则是：体验就是学习，但体验中要有引导。

　　

一、知晓灾难的不确定性，学习对各种信息的辨别能力

网络时代，成年人无法隔绝各种疫情信息对孩子们的冲击与影响。灾难起，谣言起，这是一种灾难中的常见现象。在灾难状态下，人们急于要尽快找到解决问题的有效方法，期望往往给了谣言四起的机会。那么，如何鉴别信息的真伪呢？我们可以教育孩子让子弹飞一会儿，最终会水落石出；更多关注正规渠道的信息，特别是关注权威专家或科学家的信息；可以通过学习了解相关知识，来提高独立思考的能力，有效辨别真伪，不被谣言所左右，不传播不确定的信息。

　　

二、感受灾难中的人生百态，建立灾难应对的规范行为

灾难中无论长幼都会出现恐惧、焦虑、慌乱、无助等心理现象，这常常是我们平时没有体验过的情感强度。其中，灾难下出现的负面情绪是一种正常的反应，不必惊慌失措。人类的负性情绪都具有进化意义，具有保护人类生存的价值。例如，如果我们一开始对疫情有所恐惧，就可能会减少大面积传染的局面。

　　人生是丰富多彩的，有光明有黑暗，人生有百态，我们要让孩子明白，风暴和灾难来临时如何去面对。最关键的是在实战中学会生存技能，学会应对方式。

　　在疫情泛滥时，要借机教育孩子养成良好的卫生习惯，学会正确的防护方法，建立规范的行为准则，知道不能做什么，应该做什么。从而提高孩子的心理免疫力，之后在遇到同类情景时，不再惧怕，不再慌乱，而是沉着应对。

　　

三、观察前方与后方阵营，树立英雄的榜样作用

无论前后方，都是不同分工的战士。作为后方阵营，暂时不是进入前方的群体，这时候最恰当的行为是不添乱，听从指令，做力所能及的事情，安心学习，学习各种知识，特别是学习与疫情相关的知识。

　　榜样学习也至关重要。前方阵营中，有医护人员的生死请战，环卫工人的倾囊捐款，警务人员的日夜守护，工人不分昼夜参建火神山医院，等等。每一位英雄其实都出自于我们身边的普通人。引导孩子们去发现身边人的善行义举，关注积极的社会元素。经历过SARS的80后、90后们，很多成为了这次战“疫”的主力军，他们可歌可泣的言行也会再次影响当下的孩子们。

　　

四、体验灾难抗击全程，建立战胜灾难的胜利信念

这场战役终会有结束之时，孩子们会经历抗战疫情的全过程，从初期的恐慌，到有序应对，再到回复常态。经历一场灾难，看到了胜利的结果，会使得孩子们建立起不怕困难、战胜灾难的信念。

　　在抗战疫情过程中总结的经验教训也会成为孩子未来应对的策略，从而提升抗逆力与生存能力。